Para muitos de nós, o café é mais do que uma bebida: é uma parte indispensável do ritual de despertar, algo que não podemos prescindir. Quer você goste do silêncio de uma manhã ou jante com a família, amigos ou parceiros de negócios, tomar uma xícara de café perfumado quente é sempre uma boa idéia.
A Revista Saber Viver Mais, decidiu dar uma olhada no que acontece com nosso corpo algumas horas depois de saborear a xícara de café. Prepare-se, porque o que descobrimos, é bastante surpreendente.
Saiba o que acontece no seu corpo depois de uma única xícara de café:
10 minutos
A cafeína é introduzida no sistema nervoso. A frequência cardíaca e a pressão arterial começar a aumentar.
20 minutos
O corpo começa a dar sinais de que está mais alerta e focado. Você começa a sentir-se mais confiante para tomar decisões ou encarar os problemas. A cafeína pode te ajudar neste estágio, a senti-se menos cansado por acionar os receptores de adenosina de seu cérebro.
30 minutos
O corpo vai começar a produzir mais adrenalina. E a cafeína também vai começar a influenciar a visão, deixando mais nítida, já que suas pupilas ficam ligeiramente dilatadas mais ou menos 30 minutos depois que você toma uma única xícara de café.
40 minutos
O níveis de serotonina no sangue começam a subir. Isso melhora o funcionamento dos neurônios motores que, por sua vez, aumentam a força muscular.
4 horas
Café pode aumentar a taxa de energia que suas células liberam. Quando isso acontece, seu corpo começa a queimar gordura, mesmo se você não se mover. Cafeína também estimula e aumenta a produção dos ácidos do estômago.
6 horas
Nesse estágio a cafeína causa efeito diurético. Além da água, seu corpo também perde, nessa etapa, vitaminas e minerais essenciais. Dependendo da pessoa, isso pode causar desordens com relação ao cálcio no organismo.
Texto originalmente publicado no Bright Side, livremente traduzido e adaptado pela equipe da Revista Saber Viver Mulher
