Por: Revista Saber Viver Mais
O pulmão é o órgão do sistema respiratório, responsável pelas trocas gasosas entre o ambiente e o sangue. Sua principal função é oxigenar o sangue e eliminar o dióxido de carbono do corpo.
Talvez não nos damos conta ou não percebemos, mas todo o ar que respiramos diariamente pode ser muito prejudicial à saúde pulmonar.
Isso porque nossos pulmões estão continuamente expostos à fumaça, poluição atmosférica e ou muitas outras substâncias nocivas.
O Ministério da Saúde publicou o aumento de 14% de mortes em decorrência a poluição atmosférica nos últimos 10 anos. Mas outos fatores também são determinantes para as doenças pulmonares, tais como poeira, pólen e alergia alimentar, podem provocar a rinite alérgica
Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), essa patologia pode ser considerada a com maior prevalência entre as doenças respiratórias crônicas e um problema global de saúde pública, acometendo cerca de 20 a 25% da população em geral.
Com 30 anos de idade, atingimos nossa capacidade máxima pulmonar. A partir daí os pulmões começam entrar em declínio, mesmo que lentamente o nosso sistema respiratório começa a acumular toxinas que afetam diretamente a saúde.
O que precisamos entender é que os pulmões são os órgãos mais vitais do nosso corpo – sem eles, seria praticamente impossível viver. Então se torna importante fazer uma limpeza nos pulmões, para que continuem a funcionar adequadamente.
Como são orgãos que não estão à vista, muitos ignoram a importância de limpá-los e fortalecê-los.
Porém existem alguns ingredientes naturais que podem nos ajudar com essa purificação. A mistura de xarope de gengibre com açafrão e cebola é uma das alternativas saudáveis para isso
Esse potente xarope, possui propriedades desintoxicantes, antibacterianas e expectorantes que ajudam a eliminar os resíduos que podem dificultar o bom funcionamento dos pulmões.
Contendo curcumina, que reduz o estresse oxidativo e inflamatório dos pulmões. Os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios e auxiliam na recuperação de inúmeras doenças.
Por ter essas substâncias, o açafrão diminui muito a chance de lesões nos pulmões, além disso previne a oxidação do colesterol nos vasos sanguíneos, evitando a fibrose pulmonar.
Sendo um termogênico natural, ele possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele se torna uma opção excelente para fazer uma boa limpeza nos pulmões, evitando doenças respiratórias.
O gengibre é muito indicado para portadores de asma, já que ele auxilia no relaxamento dos músculos dos pulmões, facilitando a respiração.
A cebola, por outro lado, nos oferece nutrientes essenciais que fortalecem o sistema imune, a circulação e os rins. É rica em água, vitaminas, minerais e antioxidantes que previnem o dano celular e contribuem para a redução dos efeitos dos radicais livres.
Sua capacidade para estimular a eliminação das toxinas favorece a saúde dos órgãos purificadores do corpo como o fígado, os pulmões e o pâncreas.
O Xarope não é recomendado somente para fumantes, mas também para quem tem dificuldades respiratórias, por ser rico em nutrientes.
Além do mais, ele também fortalece o sistema imunológico, prevenindo a gripe e resfriados.
-400 g de cebola
-2 colheres de (sopa) de açafrão em pó
-400g de açúcar mascavo (puro, de boa qualidade)
-2 colheres de (chá) de gengibre ralado
-1 litro de água
Depois de pronto, armazene a bebida em um recipiente de vidro, deixe esfriar e guarde na geladeira.
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