O alho é uma planta muito popular em nosso país e um dos temperos mais comuns em nossas cozinhas. No entanto, acredita-se que os benefícios do alho vão muito além de um sabor especial na comida. Diz-se que ele tem uma série de propriedades que podem melhorar significativamente a nossa qualidade de vida!

Em seu processo de germinação, o alho produz substâncias químicas que servem de proteção contra insetos, vírus, bactérias e pragas. Entre essas substâncias estão as fitoalexinas, que são tóxicas para microrganismos e insetos, mas fazem muito bem para a nossa saúde.Algumas pessoas estão fazendo uma experiência em seus lares todas as noites para aproveitarem as propriedades terapêuticas do alho. Estão colocando um dente de alho embaixo de seus travesseiros! O cheiro não é muito agradável, mas os resultados podem compensar.

Confira os benefícios dessa prática:

  • A alta concentração de zinco no alho ajuda a relaxar todos os músculos durante o sono, o que nos permite desfrutar de uma noite de sono com mais qualidade;
  • O alho tem propriedades antibióticas, expectorantes, depurativas e desinfetantes;
  • Ajuda prevenir a gripe, o resfriado e a tosse;
  • Também é usado por algumas pessoas para a prevenção do câncer.

Outras  propriedades curativas do alho

  • Atua contra vírus e bactérias intestinais;
  • Previne e retarda a oxidação de moléculas;
  • Ajuda a prevenir o câncer;
  • Previne úlceras estomacais;
  • Tem um efeito antibiótico;
  • Reduz os níveis de colesterol LDL;
  • Protege o sistema cardiovascular e ajuda a reduzir a pressão arterial;
  • Previne a arteriosclerose
  • Regula os níveis de açúcar no sangue
  • Aumenta a atividade do sistema imunológico
  • Purifica o sangue
  • Contém uma grande quantidade de vitaminas (B1, B2, B6, B12, ácido fólico, E, C e A) e minerais (ferro, cálcio, zinco, magnésio, etc.).

Outros benefícios do Alho:

 

Para Que Serve o Alho? Veja os Benefícios do Alho

Para que serve o alho? Conheça agora benefícios e usos medicinais do alho, que você ainda não sabia.

Posted by Saudavel Sempre on Thursday, December 28, 2017

 

* Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

Informações:Pablo Escobar Patrão

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