Enquanto todo mundo corre atrás de suplementos caros e superalimentos da moda, um velho conhecido das quintas brasileiras está ressurgindo com força entre os nutricionistas: o jambo.
Sim, aquele fruto aromático, rosado e cheio de água…
é um verdadeiro aliado natural da saúde cardiovascular.
E não é exagero:
Rico em antioxidantes — combate inflamações silenciosas no corpo.
Carregado de fibras — ajuda a controlar o colesterol e mantém o intestino funcionando.
Fonte de potássio — mineral essencial para equilibrar a pressão arterial.
O resultado?
Menos inflamação, pressão mais estável e um coração mais protegido.
Num mundo em que doenças cardíacas seguem como uma das principais causas de morte, é quase irônico que uma fruta tão simples, barata e acessível tenha tanto potencial — e ainda assim fique esquecida na mesa de muita gente.
O recado dos especialistas é claro:
incluir jambo na rotina pode ser um passo pequeno… mas com um impacto gigante na saúde do coração.
