Por: Equipe da Revista Saber Viver Mais
Priscila Fantin é a atriz da Globo com uma das carreiras mais promissoras.
Mesmo com o sucesso tanto na televisão como no teatro, desenvolveu um quadro de depressão em 2008.
A atriz comentou com Mariana Godoy, sobre esse transtorno, ” A depressão é uma morte em vida. Você não sente nada, nem tristeza, nem raiva, alegria, nada”
Após 10 anos ela superou o quadro de depressão, e conta que algumas atitudes foram fundamentais.
“O esporte me ajudou muito. Me ajudou a sair da estagnação. […] O teatro também é muito curativo, transformador. Me ajudou bastante”, declarou a atriz.
Priscila comenta que os trabalhos sociais foram importantes para sair desse período conturbado. “Tenho uma preocupação humana muito grande. Acho que falta humanidade para os humanos. A gente se olha muito pouco no olho e estende muito pouco a mão. Tem muita gente precisando”.
Leia também: Nobel de medicina é categórico: Jejum é muito melhor do que comer a cada 3 horas
Priscila Fantin, cita que o esporte foi parte fundamental para que melhorasse o quadro depressivo. De fato existem estudos científicos que comprovam que para o tratamento do quadro depressivo, a prática regular de atividade física ajuda bastante.
Seus efeitos antidepressivos têm recebido a atenção de pesquisadores em todo o mundo por ser um método eficaz tanto para a prevenção quanto para o controle da doença.
Durante a realização de exercícios físicos, o organismo libera dois hormônios essenciais para auxiliar no tratamento da depressão: a endorfina, popularmente conhecida como “hormônio da alegria”, por promover sensação de bem-estar, euforia e alívio das dores, e a dopamina, que apresenta efeito analgésico e tranquilizante. Ambos apresentam influência direta sobre o humor e as emoções.
* Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
Sonhos não mentem: psicóloga mostra como entender os significados do inconsciente Especialista apresenta ferramenta para…
Ilusões de ótica nas pinturas de Salvador Dali Salvador Dali foi um pintor surrealista espanhol…
Como prevenir as constipações no Outono? A constipação, assim como a gripe, está entre as…
Por: Dr. Barakat A Anvisa iniciou um processo para a regulamentação do transplante de fezes…
Por: Dr. Barakat Não quero parecer alarmista ou defender que todos passemos a viver como…
A saúde mental é um aspecto importante do bem-estar geral de uma pessoa. Algumas dicas…