Estudo alerta que consumo excessivo de refrigerante pode causar danos ao fígado semelhantes aos do álcool
Pesquisas associam bebidas açucaradas ao aumento de gordura no fígado e maior risco de inflamação hepática
O consumo frequente de refrigerantes pode trazer impactos significativos para a saúde do fígado, segundo estudos publicados em revistas científicas internacionais. Pesquisadores alertam que a ingestão excessiva de bebidas açucaradas está ligada ao desenvolvimento da chamada doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) — condição que pode evoluir para quadros mais graves, como inflamação, fibrose e até cirrose.
A doença ocorre quando há acúmulo de gordura nas células do fígado em pessoas que não consomem álcool em excesso.
O que dizem os estudos
Pesquisas publicadas em periódicos como a JAMA e a Hepatology indicam que o alto consumo de bebidas ricas em açúcar, especialmente aquelas com grande quantidade de frutose, está associado ao aumento da gordura hepática.
A frutose é metabolizada principalmente pelo fígado. Quando consumida em excesso, pode:
Estimular o acúmulo de gordura no órgão
Aumentar a resistência à insulina
Favorecer processos inflamatórios
Comparação com o álcool
Especialistas explicam que o álcool continua sendo uma das principais causas de doença hepática no mundo. No entanto, o consumo elevado e contínuo de refrigerantes também pode levar a danos importantes.
Em alguns estudos populacionais, pessoas que ingeriam grandes quantidades de bebidas açucaradas apresentaram risco semelhante de acúmulo de gordura no fígado quando comparadas a indivíduos que consumiam álcool de forma regular.
Médicos ressaltam que a comparação depende da quantidade e da frequência de consumo. O problema está no excesso.
Doença silenciosa
A doença hepática gordurosa não alcoólica muitas vezes não apresenta sintomas nas fases iniciais. Em estágios mais avançados, podem surgir:
Cansaço persistente
Desconforto abdominal
Alterações em exames de sangue
Inchaço
A condição está frequentemente associada à obesidade, sedentarismo, diabetes tipo 2 e alimentação rica em ultraprocessados.
Recomendações
Especialistas recomendam:
Redução do consumo de bebidas açucaradas
Alimentação equilibrada
Prática regular de atividade física
Acompanhamento médico periódico
O alerta não significa que o consumo eventual cause danos imediatos, mas reforça a importância da moderação e de hábitos saudáveis para prevenir problemas no fígado a longo prazo.
