Chá de louro com camomila: melhora o sono, evita gripe e fortalece o sistema imunológico

Chás de plantas medicinais são excelentes para cuidar da saúde. Além de ter sabor revigorante, os chás caseiros podem ser feitos com diversos tipos de ervas medicinais, que proporcionam vários benefícios ao organismo.

Entre elas, estão as folhas de louro e a camomila.

Com este chá, você vai conseguir:

• aliviar dores
• evitar problemas de estômago e digestivos
• amenizar sintomas de gripes e resfriados
• melhorar a sua noite de sono
• baixar febre
• tratar inflamações e muito mais.
• Benefícios do louro

O louro traz inúmeros benefícios para o organismo, já que possui vários antioxidantes, como:

• Vitamina A
• Vitamina C
• Ácido fólico
• Ácido pantotênico
• Niacina
• Riboflavina
• Minerais – selênio, zinco, potássio, selênio
• Auxilia na digestão

A folha de louro tem ação digestiva, auxiliando na produção de bile pelo fígado e estimulando a atuação das enzimas digestivas.

A bile é um fluido que atua na digestão da gordura e na absorção de nutriente.

Portanto, para quem sofre com problemas digestivos, é sempre bom incorporar o louro em chás e também nas refeições.

Fonte de vitaminas e antioxidantes

A folha de louro é rica em vitaminas A e C, potássio, selênio, e antioxidantes que auxiliam para a saúde da pele.

Desse modo, o louro ajuda a fortalecer a imunidade, os músculos e a visão.

Para isso, recomenda-se consumir o chá diariamente.

Além disso, essa folha tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, devido a um composto chamado eugenol.

Por isso, é muito usada para aliviar inflamações pelo corpo.

Ademais, as propriedades analgésicas ajudam a diminuir as dores de cabeça, nas articulações e cólicas menstruais.

Diurético natural

Outro benefício da folha de louro é sua ação diurética, que hidrata o organismo e combate inchaços e a retenção de líquidos.

Desse modo, auxilia o bom funcionamento do sistema urinário.

Ansiedade e estresse

A folha de louro tem efeito calmante, mas sem causar sonolência. Desta maneira, é muito indicada para quem está passando por um momento de estresse e precisa relaxar sem perder o foco nas atividades de rotina.

Problemas respiratórios

O chá de folha de louro é recomendado para aliviar congestionamento nasal, gripes e febre.

Trata a diabetes

As folhas de louro provocam a redução da glicose no sangue, o colesterol e os níveis de triglicerídeos.

Desse modo, causa uma queda nos níveis de açúcar no sangue contribuindo para o funcionamento do coração.

Isso é possível porque os antioxidantes presentes no louro permitem que o corpo processe a insulina de forma mais eficiente.

Previne doenças cardiovasculares

A folha de louro contém fitonutrientes poderosos que protegem contra doenças cardiovasculares.

Fonte:Cura pela Natureza