Tempo não é desculpa para não se comer uma comida gostosa e saudável! Em poucos minutos conseguimos preparar uma refeição nutritiva e saborosa. Foi o caso desse pãozinho que criei no café da manhã em apenas 5 minutos!
Vamos à receitinha sem glúten & sem lactose..
Ingredientes:
1 Ovo
2 colher sopa Farinha de grão-de-bico
1 colher sopa Polvilho doce
1 colher sobremesa Óleo de linhaça (ou Azeite ou óleo de coco)
1 colher café Açúcar demerara (Ajuda a ativar do fermento)
1/2 colher café Sal rosa
1 colher café Fermento em pó
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes com um garfo/fouet ou mixer
Despeje na frigideira untada com um pouco de óleo
Mantenha o fogo baixo. Tampe a frigideira. Aguarde uns minutos até firmar a massa e vire para dourar rapidamente o outro lado.
Prontinho!
O pão fica super fofo! Você pode comê-lo acompanhado com manteiga ghee (sem lactose), requeijão do bem, queijos magros, geléias sem açúcar e pastas doces (amendoim, avelã, amêndoas).
Mas também pode pode ser consumido nas principais refeições! Fazer um sanduíche ou tostex com esse pãozinho ficará divino!
Fonte: Fit food idéias
Ricardo Castellar de Faria, conhecido como o “Rei do Ovo”, entrou para o grupo dos…
A Mulher Secreta é um suspense da Netflix que transforma uma crise de amnésia em…
The Early Spring chegou à Netflix Brasil e precisou de apenas dois dias para alcançar…
Não Deseje Boa Sorte acompanha Sophie Birenbaum, uma adolescente apaixonada por teatro que encontra nos…
Pedir desculpa faz parte de uma convivência saudável, mas quando o pedido de desculpas aparece…
Uma mudança brusca nas condições do tempo deve marcar os próximos dias no Centro-Sul do…