Você certamente já ouviu falar em dieta Low carb. Uma dieta tida como mais saudável, pois é rica em nutrientes e possui baixo carboidrato.
Os carboidratos são massas, pães e outras delícias que nosso cérebro ama, pois nos traz muita satisfação, mas nosso corpo nem tanto, pois tem rápida digestão, baixo teor de fibras e causam pico de insulina no sangue, nos dando fome muito cedo.
Eles, apesar de inimigos da dieta são a base da pirâmide alimentar. A orientação dos nutricionistas para uma alimentação saudável a longo prazo é diminuir a ingestão (low carb) e sempre que possível optar por arroz, macarrão e toda massa feita com farinha, sempre pela versão integral.
Gosta da ideia? Separamos uma receita simples e saudável com baixo nível de carboidrato para você aderir no dia a dia.
Confira a receita no vídeo
Enquanto algumas pessoas saem do quarto sem olhar para trás, outras fazem questão de deixar…
Você já reparou nos pequenos rebites de metal das calças jeans? Eles estão presentes em…
Para algumas pessoas, basta uma planta nova para transformar um cantinho sem graça em um…
Após três anos de espera, Lupin está de volta com sua quarta temporada, trazendo uma…
Um gesto simples, que muitas pessoas fazem sem pensar, pode revelar algo interessante sobre a…
Andar descalço dentro de casa é um hábito comum, associado à sensação de liberdade e…