10 músicas que ajudam a combater a ansiedade

Um estudo recente feito pela organização britânica Mindlab organizou uma lista com as melhores músicas para combater a ansiedade.

A música é excelente para o corpo e mente, capaz de alterar até o humor.

Neurocientistas analisaram um grupo de voluntários enquanto realizavam atividades de lógica de forma acelerada.

Tarefas desenvolvidas para para elevar os níveis de stress, porém durante o processo os participantes escutavam músicas.

Os cientistas avaliaram a atividade cerbral, batimentos cardíacos, pressão sanguínea e ritmo de respiração de cada voluntário por meio de sensores.

A única que mais ajudou os membros a relaxarem foi Weightless, do grupo Marconi Union, capaz de reduzir a ansiedade em até 65%. Além disso, outros artistas como Adele, Coldplay e Mozart também entraram para o ranking.

Confira a lista com as músicas que, segundo a ciência, conseguem diminuir a sua ansiedade:

1. Weightless, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermark, Enya

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5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Please Don’t Go, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Someone Like You, Adele

9. Canzonetta Sull’aria, Mozart

10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)

Com informações: Minha Vida>

Crédito capa: Immagini.4ever