Conhecimento

Estudo diz que exercício físico está entre os principais benefícios para uma envelhecimento saudável

Com o passar do tempo nós vamos envelhecendo e colecionando experiências, histórias de superação de dor, alegria, aprendizados que levamos e uma vida inteira.

Pesquisa

Segundo pesquisa fazer conexões é muito mais importante do que se possa imaginar. Essa conclusão veio de uma pesquisa coordenada pela Universidade Federal de Santa Catarina.

Existem vários caminhos para manter o cérebro saudável, os exercícios físicos por exemplo é um deles, quem se mexe bastante sente menos dor e quem sente menos dor tem mais chance de preservar a memória.

Três vezes por semana é o suficiente para reduzir em até 25% o risco de depressão. Entenda mais deste estudo no vídeo abaixo:

Via:G1

Saber Viver Mais

Viva Mais! Viva Melhor!

Recent Posts

Nova NR-1 entra em vigor e obriga empresas a mapear estresse e sobrecarga no trabalho

Nova NR-1 entra em vigor neste ano e muda regras sobre saúde mental nas empresas…

16 horas ago

Cardiologista alerta: 7 sinais nos pés que podem indicar que o fígado não vai bem

Esses 7 sinais nos pés podem indicar que o fígado não vai bem; veja o…

17 horas ago

Nem Brasil, nem Argentina: este é o país mais belo da América — e não tem comparação

Nem Brasil, nem Argentina: México é eleito o país mais bonito da América Latina Uma…

17 horas ago

O dia vai virar noite: o eclipse mais longo do século está chegando e não se repetirá por 100 anos

O mundo da astronomia já tem data marcada para um evento histórico. Em 2 de…

2 dias ago

“Pouca gente sabe, mas esta cidade criada por norte-americanos é hoje uma das melhores para viver em São Paulo”

Fundada em 1875 por imigrantes norte-americanos, a cidade de Americana, no interior de São Paulo,…

3 dias ago

Estreou em 2026 e já domina a Netflix: série com Can Yaman mistura ação e romance e vira febre no Brasil

A Netflix resgata um dos heróis mais lendários das histórias de aventura em uma releitura…

3 dias ago